Dies sind die Muskelgruppen, die Du hauptsächlich mit der Übung trainierst:
•Brustmuskulatur (pectoralis major)
•Armmuskulatur, insbesondere der hintere Teil (triceps brachii)
•Schultermuskulatur, insbesondere der vordere Teil (deltoideus)
Dies sind die Muskelgruppen, die Du hauptsächlich mit der Übung trainierst:
•Brustmuskulatur (pectoralis major)
•Armmuskulatur, insbesondere der hintere Teil (triceps brachii)
•Schultermuskulatur, insbesondere der vordere Teil (deltoideus)