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TRAMPOLIN

Der sanfte Schwung des Trampolins erreicht jeden Teil Deines Körpers; Alle Zellen, Muskeln, Bänder und Gelenke werden schonend aktiviert. Keine Körperzelle kann sich dem Trainingseffekt entziehen!

ZUMBA

ZUMBA® Fitness ist ein Intervall-Workout zu südamerikanischen und internationalen Sounds. Eine ZUMBA®-Stunde regt deine Fettverbrennung an. Durch regelmässiges Training verbesserst du zudem deine Figur.

BODYFORMING

Bodyforming verbindet Bewegungselemente aus Gymnastik, Aerobic, Pilates und Yoga zu passender Musik.

Ü 50

Das Alter ist auch nur eine Zahl. Du bist nie zu alt, um fit zu werden und in die beste körperliche Verfassung deines Lebens zu kommen!

Montag
09.30-10.20 Trampolin Slow
18.30-19.20 Bodyforming

Dienstag
18.00-18.50 Trampolin Basic
19.15-20.05 Trampolin Basic/Power

Mittwoch
09.15-10.05 ZUMBA
10.15-11.05 Ü50
19.15-20.05 ZUMBA

Freitag
08.30-09.20 Ü50
09.30-10.20 Trampolin Slow

„Wir bringen deinen Körper in form sei es mit REBOUNDING (Trampolin), ZUMBA, BODYFORMING und Ü-50“

 

Beim Bodyforming geht es nicht nur um Gewichtsverlust, sondern auch darum, die Muskeln zu straffen – und so Hintern, Bauch und Beine in die perfekte Form zu bringen.

Im Gegensatz zum Jump auf dem Boden, ist Rebourding wesentlich Knieschonender und bewirkt viele weitere positive Effekte.

Ganzkörpertraining mit Latin-Feeling für mehr Ausdauer und eine schöne Figur

Das Alter ist auch nur eine Zahl. Du bist nie zu alt, um fit zu werden und in die beste körperliche Verfassung deines Lebens zu kommen!

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